ตั้งใจลดน้ำหนัก จาก 95 กก. 27 มกราคม 2558

27 มกราคม 2558

ตั้งใจลดน้ำหนักครั้งยิ่งใหญ่ ไม่ไหวกับน้ำหนักตัวเองแล้ว พร้อมกับการเขียนบล็อกนี้ เพื่อพิสูจน์ความตั้งใจจริง

ส่วนสูง 165 cm
น้ำหนัก 95 cm

แนวคิด และวิธีการลดน้ำหนัก

1. ลดอาหาร ไม่ทานแป้ง
2. ฮูลาฮูป 100 ครั้ง
3. ซิทอัพ 50 ครั้ง


เช้ามาดูผลกัน